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ダイエッター必見☆食べて動いて痩せるハワイの過ごし方！
女子最大の敵、旅行中の増量！つい美味しい食事を食べ過ぎて、帰国して体重計に乗ってビックリ…なんてこと、ありますよね。私もいつも油断しがちで、旅行後２kg増えてたなんてことはザラ。しかし、今回の一週間のハワイ滞在では、なんと1kg 痩 せ て 帰国!!痩せたんです。もちろん現地の食事も三食、お腹いっぱい食べてましたよ♪楽しい旅行に行って痩せて帰ってくるなんて夢のよう☆今回は私がハワイ旅行で痩せたワケを教えちゃいます＾＾
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【体験レポ】ヨガの聖地・リシケシュ！ビギナーでもOKなヨガ...
インド北部・ガンジス川源流域のほとりにある、小さな町、リシケシュ。 ヒンドゥー教の聖地として有名な町でもあり、”美しき青きガンガー”沿いには多くのヨガアシュラムが点在するヨガの聖地です。 1960年代、ビートルズが滞在して修行したことでも知られています。世界中のヨガブームで、多くの外国人が訪れ、またインド人の巡礼者・修行者もたくさん滞在しており、沐浴する姿もよく見られます。 ヨガビギナーの筆者が参加したヨガ・アシュラムを紹介したいと思います。
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【体験レポ】ヨガの聖地・リシケシュ！ビギナーでもOKなヨガ...
インド北部・ガンジス川源流域のほとりにある、小さな町、リシケシュ。 ヒンドゥー教の聖地として有名な町でもあり、”美しき青きガンガー”沿いには多くのヨガアシュラムが点在するヨガの聖地です。 1960年代、ビートルズが滞在して修行したことでも知られています。世界中のヨガブームで、多くの外国人が訪れ、またインド人の巡礼者・修行者もたくさん滞在しており、沐浴する姿もよく見られます。 ヨガビギナーの筆者が参加したヨガ・アシュラムを紹介したいと思います。
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ダイエッター必見☆食べて動いて痩せるハワイの過ごし方！
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