長野・草津温泉ホテルクアビオでファスティング体験特集!2泊3日の断食で心身キレイに♡

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体に良いとわかっていても、中々自分でファスティングってできないですよね。そこでオススメなのが、草津にあるホテルクアビオ。この施設では2泊3日のファスティングプログラムがあり、空腹感をあまり感じることなく断食ができると評判なんです。体にうれしいマクロビオテックな料理がいただけたり、嬉しい温泉もあるので、心と体をキレイにできるおすすめのホテルです。

草津温泉 Hotel KURBIO(ホテルクアビオ)

こちらの草津にあるホテルクアビオは、豊かな自然溢れた場所にあり、2000坪もの広い敷地に11部屋という贅沢な作りのゆったりできるホテルです。

特筆すべき点は、マクロビオティックな料理を食べることができ、流行のファスティンングができるプログラムがあるということです。体の中からキレイになれるホテルという部分に女子だったらとっても惹かれますよね。

こちらは館内にあるラウンジ。
大きな窓からは木々や山々が見え、ここでゆったりとくつろぐことができます。

チェックインしたら出てくるハーブティ。体と心にやさしいホテルならではですね。

室内

室内はとてもシンプルで、落ち着いた雰囲気。

着心地のいいルームウェアとシューズが用意されていて、リラックスできる気配りがされています。

ファスティングメニュー

3日目の朝まで、このりんごとにんじんの入ったジュースをレモンで割ったものが出てきます。
これだけじゃお腹がすいてしまいそうですが、意外と満腹感があるんだそう。

3日目の回復食は玄米粥や味噌汁、大根おろしというメニュー。ずっと固形物を取っていなかった体がびっくりしないよう、ゆっくりと噛みながら味わうんだそうです。

普通に見ると少ないなぁと思ってしまいますが、ずっと水分ばかりだったら、食べ応えありそうですよね。

マクロビオテックな料理

ファスティングまではしたくないけど、体によいものを食べたいという方におすすめなのが、マクロビオテックな料理です。昼食は全粒粉のパンに、にんじんなどの根菜類の入ったスープ、サラダととってもシンプル。

夕食はオーガニック野菜などがメインのヘルシーな料理が食べられます。カロリーも低く、体にいいので、普段脂っこいものばかり食べているという方は、たまにはこういった野菜本来の旨みを感じられるような食事で体をいたわってあげるのもいいのではないでしょうか。

温泉

草津といえば温泉ですよね。美肌効果のある温泉で、よりデトックスを促進できます。体の中と外からキレイになれそうですね。

サウナ

老廃物をたくさん出せるサウナも完備。適度に温泉とサウナを行き来して、たっぷり汗をかくのもいいですね。

ここでもレモン水が置いてあったりと細やかな女性にうれしいサービスが。

アクティビティ

ホテルクアビオは自然溢れる場所にあるので、そういった自然の中を案内してくれるコースがあります。ここでは、ノルディックウォーキングというスティックを利用した方法での散策を楽しむことができます。

ファスティング中も体を動かし、フィトンチッド効果のある木の香りをかぐことで、よりストレスなく行うことができそうですね。

草津温泉 Hotel KURBIO(ホテルクアビオ)
住所:
群馬県吾妻郡草津町草津226-63
アクセス:
JR長野原草津口駅からバス→草津温泉バスターミナル(25分)→タクシー(5分)
電話番号:
0120-89-0932

ホテルクアビオいかがでしたか?館内もシンプルで落ち着いていておしゃれなので、「断食するぞ」というような雰囲気がまったくなく、考えられたメニューを飲んだり食べるだけで自然とファスティングができてしまうのがうれしいですよね。

都心からもそんなに遠くないので、ただ自然に囲まれてゆっくり温泉に入って体にいいオーガニックな食事がしたい、というだけでも行ってみる価値がありますよ!

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soora

不思議なこと、夢のある世界観が好きで、ゆるいサッカーファンでもあります。

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