超重要!海外旅行で選ぶべきミネラルウォーターとは?

15,149

views

0

海外に行くと特に重要になるミネラルウォーター。常に持ち歩いている人も多いと思います。外出先で購入する時にどんなミネラルウォーターを選べば良いのか、定番商品の特徴をまとめました。

「軟水」の国は少ない

その土地の水が硬水か軟水かというのは、地質や地形によって変わってきます。ミネラルの多い硬水は大陸に多いのですが、その理由は水が石灰質の大地にとどまる時間が長いから。一方火山地帯の島国は、大地にミネラルが少なく、海へ出ていくまでの時間も短いので、軟水になりやすいのです。WHOの基準で、硬度120以下が軟水、以上が硬水とされています。

でも硬水にはミネラルが!自分に合う水、合わない水を知っておく

そんな国で先祖代々暮らしてきた日本人の体は、ライトで刺激の少ない軟水に慣れています。ミネラルは体調改善の助けになりますが、人によってはミネラルの多い硬水を飲むと体に負担がかかり、体調(特に胃腸)を崩す場合があります。味も独特なので苦手な人は海外のミネラルウォーターの中でも硬度の低いものがおすすめ。硬度は英語で「Hardness」ですが、成分表を見ても書いていないことがあるので、銘柄をいくつか覚えておくと役に立つかと思います。

水源で蓋の色が違う2種類の『クリスタル・ガイザー』(アメリカ)

青いフタ…カリフォルニア州「マウントシャスタ」水源の水。軟水で硬度38。バナジウムを含む。
白いフタ…カリフォルニア州「オランチャ」水源の水。軟水で硬度67。バナジウムを含まない。

アメリカは大きな大陸ですが、硬水も軟水もあって、どちらが圧倒的に多いということはありません。バナジウムは脂質を減少させ、糖尿病の予防に効果がある元素です。

ヨーロッパでは珍しい軟水の水『ボルヴィック』(フランス)軟水:高度60

飲みやすさで愛飲者の多い定番ブランド。ミネラルの含有量が少なく、日本人にも抵抗なく飲める上にシェアが大きいので、比較的手に入りやすいのが嬉しいポイント。水選びに迷った時はコレをおすすめします。

ミネラルを多く含むが飲みやすい『エビアン』(フランス)硬水(硬度304)

出典: getnews.jp

ミネラルを多く含みますが、硬水の中では硬度が低めで飲みやすいのがエビアンの人気の理由です。カルシウムが多いのも特徴の一つ。ボトルのデザインが可愛いのもエビアンならでは。

歴史の長いナチュラルミネラルウォーター『ヴィッテル』(フランス)硬水(硬度315)

ミネラル豊富でクセがなく、日本人には飲みやすいヴィッテル。採取地のヴィッテル村は、その恵まれた水源によってスパリゾートとなっています。イメージカラーの赤い色と、マグネシウム、カルシウムなどのミネラル豊富な水は、長年にわたってアスリートにも愛されています。

美容と健康の強い味方!超硬水の『コントレックス』(フランス)硬水(硬度1468)

モデルさんなどにも人気があるため、愛用するファンが多いコントレックス。人気の秘密は大量に含まれるカルシウムとマグネシウム。便秘解消や美肌に効果があると言われています。超硬水のコントレックスは味も独特、ミネラルも他の水に比べて非常に多く含まれているので、摂りすぎないように上手に付き合っていきたいお水です。

海外では一般的な『炭酸水』

海外の人は炭酸水をよく飲みます。ジュースのソーダじゃなく、炭酸のお水です。とても有名なのが、天然水で強炭酸の『ペリエ』と微炭酸の『サン・ペレグリノ』。炭酸水の炭酸とは、二酸化炭素のこと。二酸化炭素を摂取すると血管が広がるので、血行促進の効果があるのです。さらには疲れの元の「乳酸」と結びついて減少させてくれたり、整腸効果も!海外旅行で疲れている時に、助けになるかもしれません。

海外旅行の隠れたサポートアイテム『ミネラルウォーター』

暑い国に行けば当然、水分補給は日本にいる時以上に必要になりますし、また移動が長い時、お店のあまりない場所、物価が高い都市など、海外には非日常な場面がたくさんあります。そんな旅の途中で一本の水を選ぶときに、何かしらの基準があると、その水が心強いお守りのように思えてくるのです。
飲んでは次を買い、通り過ぎるように消費しなくてはならない水ですが、ぜひ一度その特徴や採取地に目を向けて見て下さい。水選びも旅の楽しみのひとつになるかもしれません。

ケリー

たまに海外旅行に行く主婦。
海好き。南国大好き。
スキューバダイビング少しやります。

思い出に残っている場所…マウナケア山(ハワイ)、ハミルトン島(オーストラリア)

この記事を読んだあなたにオススメの記事
  • 驚異の7つ星&6つ星ホテル!!世界の豪華すぎるホテル究極の4...

    世界基準の星の数は5つ星が最高ランクなのですが世界には、更にその上の6つ星、7つ星を語るホテルがあります。各国の国賓クラスのゲスト御用達の世界最高レベルを自負するホテルの数々。一生に一度、泊まれる機会があるなら泊まってみたいですね。今回は、その5つ星以上と言われるホテルを紹介したいと思います。

  • こ...ここまで進化してるとは!東西「すごいカラオケ」対決!...

    ただ歌うだけの時代は終わりました!そう、現在のカラオケは世界観を持った「すごいカラオケルーム」が存在します。雰囲気を楽しみながら歌えばストレス解消!皆でワイワイ!いつものカラオケが2倍…いや3倍楽しくなっちゃいます。今回は東の東京、西の大阪のおすすめ各5ルーム、計10ルームのすごいカラオケを一挙大公開!

  • 本人に会えるかも?!芸能人の家族が経営する飲食店

    雲の上のような存在の芸能人。そんな芸能人を身近に感じられる場所があるんです。それは、家族が経営する飲食店!あの芸能人も食べた味をあなたも味わってみませんか?テレビではわからない意外な一面も家族から話が聞けるかも??

  • お土産におすすめなドイツステーショナリー紹介!身近な文房...

    ちょっとおしゃれな文房具は持っているだけでも気分の上がるもの。更に使い心地も良かったら言う事なしですよね!そんなあなたのお気に入り文房具、実はドイツブランドかもしれません。デザイン美と機能性を兼ね備えたドイツの文房具をまとめてご紹介します☆

  • 世界のビルズ【オーストラリア・日本・ハワイ】なぜ世界一の...

    日本でもお馴染みの「世界一の朝食」と言われるbills(ビルズ)がハワイにもオープンしました! ハワイのビルズは日本と何が違うの?そもそもなぜビルズは世界一の朝食を称えられているのか?そんなビルズについて徹底的にご紹介します!

  • スリル満点すぎでしょ!サメと泳げる世界の7スポット

    サメといえば映画「ジョーズ」に代表されるような恐ろしいイメージがありますが、そんなサメを間近で見たい、サメと一緒に泳ぎたいと思っている人も少なからずいるはず。今回はそんな人達のためにサメと泳げるオススメの7スポットをご紹介します。

このエリアの新着記事
  • お土産におすすめ!ハワイ・スペイン・韓国で人気のリップク...

    軽くてかさばらず値段も手頃なことから、お土産として重宝されているリップクリーム。海外には天然成分にこだわったリップクリームからパッケージにこだわりのあるものまで多種多様。今回は自分用にはもちろん、お土産用にも喜ばれること間違いなしの機能的でオシャレなリップクリームを3つご紹介します!

  • スター・ウォーズシリーズロケ地まとめ(最新作情報あり!)

    架空の宇宙を舞台にしたスターウォーズも、もちろん様々なロケーション撮影があってこそ成り立っている世界観です。「本当にこんな場所あるの!?」という名所が目白押し!スターウォーズの世界を覗いてみましょう!

  • 有名人がプロデュース!一度は行ってみたいラーメン店特集!!

    テレビに出演する有名人の方が、アパレルや飲食店をプロデュース・経営することが増えてきていますね。 今回はその中でも、ラーメン店に焦点をあててご紹介いたします!

  • 【世界各国】海外のトイザらス5選!本国アメリカからサウジア...

    おもちゃ屋といえばトイザらス!広い店内に整然と並んだおもちゃは大人でもテンションが上がってしまいますよね。ところで、他の国のトイザらスってどんな感じか知っていますか?アジア、アメリカ、ヨーロッパ、あの国この国のトイザらス!知っているようで知らない海外のトイザらス巡りへ旅立ってみましょう。

  • スケール段違い!全てがBIGなアメリカのスーパーマーケット事情

    日本のスーパーはその殆どが身近な行きやすいところにあり、会社帰りなどに食材を買い足します。 アメリカにももちろんスーパーはありますが、その大きさたるや近年人気のコストコを見てわかる様にかなりのビッグ! 広大な土地があるアメリカならではです。今回はそんなアメリカのスーパーマーケット事情を紹介致します。

  • 【千葉・滋賀・沖縄】嵐もハマった!「スモウチューブ」を体...

    とってもエキサイティングなマリンスポーツ「スモウチューブ」をご存知ですか?身体にまとった大きな浮き具は、まるでお相撲さんの様です。これがとっても面白いんです。不格好な姿で、必死にしがみつく光景は見ている方も楽しめちゃう!そんな「スモウチューブ」の魅力と体験できる場所を特集したいと思います。

  • ドラゴンクエスト祝30周年!ファン必見ドラクエスポットまとめ

    1986年に中世ヨーロッパの騎士がテーマのファミコンゲームソフトとして第1弾を発売し、爆発的な大ヒットを記録した「ドラゴンクエスト」。その後シリーズ作品を発売しても勢いは衰えることがなく、30年経った今では日本のゲームを代表する作品に。そんな大人気のドラクエの世界観を見事に再現したお店3軒をご紹介します!

  • インテリアとしても活躍!日本で手軽に買える南国の観葉植物8選

    海外に行くとそこにたくさん生えている植物が目につき、旅の思い出として記憶に刻まれます。そんな植物を日本の園芸店で見かけたら、思わず手が伸びてしまうのです。部屋に飾って、旅を思い出しながら育成を楽しみましょう。

  • H.I.S.発表!海外で食べたい肉グルメランキングTOP10

    肉好きにおすすめするグルメランキング。日本の肉料理もおいしいのですが、世界にはそれに勝るとも劣らない肉料理がたくさん!旅行会社HISがそんな肉グルメのランキングを発表しました。2015年11月に行われたアンケートを基にしたこの結果。チェックしてから現地へGOしましょう!

  • 北欧オーロラ鑑賞旅行で楽しみたいスノーアクティビティ5選!...

    冬に北欧に行くならやっぱりオーロラを見たいですよね。オーロラが見えるのは夜なので、それまではぜひスノーアクティビティを楽しみましょう。今回は北欧で人気のスノーアクティビティをご紹介します。

このエリアの人気記事
新着記事