超重要!海外旅行で選ぶべきミネラルウォーターとは?

24,911

views

0

海外に行くと特に重要になるミネラルウォーター。常に持ち歩いている人も多いと思います。外出先で購入する時にどんなミネラルウォーターを選べば良いのか、定番商品の特徴をまとめました。

「軟水」の国は少ない

その土地の水が硬水か軟水かというのは、地質や地形によって変わってきます。ミネラルの多い硬水は大陸に多いのですが、その理由は水が石灰質の大地にとどまる時間が長いから。一方火山地帯の島国は、大地にミネラルが少なく、海へ出ていくまでの時間も短いので、軟水になりやすいのです。WHOの基準で、硬度120以下が軟水、以上が硬水とされています。

でも硬水にはミネラルが!自分に合う水、合わない水を知っておく

そんな国で先祖代々暮らしてきた日本人の体は、ライトで刺激の少ない軟水に慣れています。ミネラルは体調改善の助けになりますが、人によってはミネラルの多い硬水を飲むと体に負担がかかり、体調(特に胃腸)を崩す場合があります。味も独特なので苦手な人は海外のミネラルウォーターの中でも硬度の低いものがおすすめ。硬度は英語で「Hardness」ですが、成分表を見ても書いていないことがあるので、銘柄をいくつか覚えておくと役に立つかと思います。

水源で蓋の色が違う2種類の『クリスタル・ガイザー』(アメリカ)

青いフタ…カリフォルニア州「マウントシャスタ」水源の水。軟水で硬度38。バナジウムを含む。
白いフタ…カリフォルニア州「オランチャ」水源の水。軟水で硬度67。バナジウムを含まない。

アメリカは大きな大陸ですが、硬水も軟水もあって、どちらが圧倒的に多いということはありません。バナジウムは脂質を減少させ、糖尿病の予防に効果がある元素です。

ヨーロッパでは珍しい軟水の水『ボルヴィック』(フランス)軟水:高度60

飲みやすさで愛飲者の多い定番ブランド。ミネラルの含有量が少なく、日本人にも抵抗なく飲める上にシェアが大きいので、比較的手に入りやすいのが嬉しいポイント。水選びに迷った時はコレをおすすめします。

ミネラルを多く含むが飲みやすい『エビアン』(フランス)硬水(硬度304)

出典: getnews.jp

ミネラルを多く含みますが、硬水の中では硬度が低めで飲みやすいのがエビアンの人気の理由です。カルシウムが多いのも特徴の一つ。ボトルのデザインが可愛いのもエビアンならでは。

歴史の長いナチュラルミネラルウォーター『ヴィッテル』(フランス)硬水(硬度315)

ミネラル豊富でクセがなく、日本人には飲みやすいヴィッテル。採取地のヴィッテル村は、その恵まれた水源によってスパリゾートとなっています。イメージカラーの赤い色と、マグネシウム、カルシウムなどのミネラル豊富な水は、長年にわたってアスリートにも愛されています。

美容と健康の強い味方!超硬水の『コントレックス』(フランス)硬水(硬度1468)

モデルさんなどにも人気があるため、愛用するファンが多いコントレックス。人気の秘密は大量に含まれるカルシウムとマグネシウム。便秘解消や美肌に効果があると言われています。超硬水のコントレックスは味も独特、ミネラルも他の水に比べて非常に多く含まれているので、摂りすぎないように上手に付き合っていきたいお水です。

海外では一般的な『炭酸水』

海外の人は炭酸水をよく飲みます。ジュースのソーダじゃなく、炭酸のお水です。とても有名なのが、天然水で強炭酸の『ペリエ』と微炭酸の『サン・ペレグリノ』。炭酸水の炭酸とは、二酸化炭素のこと。二酸化炭素を摂取すると血管が広がるので、血行促進の効果があるのです。さらには疲れの元の「乳酸」と結びついて減少させてくれたり、整腸効果も!海外旅行で疲れている時に、助けになるかもしれません。

海外旅行の隠れたサポートアイテム『ミネラルウォーター』

暑い国に行けば当然、水分補給は日本にいる時以上に必要になりますし、また移動が長い時、お店のあまりない場所、物価が高い都市など、海外には非日常な場面がたくさんあります。そんな旅の途中で一本の水を選ぶときに、何かしらの基準があると、その水が心強いお守りのように思えてくるのです。
飲んでは次を買い、通り過ぎるように消費しなくてはならない水ですが、ぜひ一度その特徴や採取地に目を向けて見て下さい。水選びも旅の楽しみのひとつになるかもしれません。

ケリー

たまに海外旅行に行く主婦。
海好き。南国大好き。
スキューバダイビング少しやります。

思い出に残っている場所…マウナケア山(ハワイ)、ハミルトン島(オーストラリア)

この記事を読んだあなたにオススメの記事
  • 驚異の7つ星&6つ星ホテル!!世界の豪華すぎるホテル究極の4...

    世界基準の星の数は5つ星が最高ランクなのですが世界には、更にその上の6つ星、7つ星を語るホテルがあります。各国の国賓クラスのゲスト御用達の世界最高レベルを自負するホテルの数々。一生に一度、泊まれる機会があるなら泊まってみたいですね。今回は、その5つ星以上と言われるホテルを紹介したいと思います。

  • 世界で4か所だけ!ジュゴンを飼育しているジュゴンに会える...

    みなさん、ジュゴンという生き物をご存知でしょうか?物語や人魚のモデルになっている絶滅危惧種のジュゴンは現在、世界で4つの水族館のみで飼育されています。自然界にもその数は決して多くはありませんが、日本だと沖縄の海など綺麗な海に生息していることが多いそう。今回はそんなジュゴンを飼育している世界の4つの水族館を紹介します。

  • こ...ここまで進化してるとは!東西「すごいカラオケ」対決!...

    ただ歌うだけの時代は終わりました!そう、現在のカラオケは世界観を持った「すごいカラオケルーム」が存在します。雰囲気を楽しみながら歌えばストレス解消!皆でワイワイ!いつものカラオケが2倍…いや3倍楽しくなっちゃいます。今回は東の東京、西の大阪のおすすめ各5ルーム、計10ルームのすごいカラオケを一挙大公開!

  • 謎に包まれた日本の中の外国~在日米軍基地の秘密に迫る~

    日本には全国各地に米軍基地があります。基地内の住所はアメリカだとか、入る時にはパスポートが必要だとか聞いたことありますよね。肝心の基地内は一体何があると思いますか?今回は米軍基地の中にあるものや一般人が基地に入る方法などをまとめました。

  • 世界のビルズ【オーストラリア・日本・ハワイ】なぜ世界一の...

    日本でもお馴染みの「世界一の朝食」と言われるbills(ビルズ)がハワイにもオープンしました! ハワイのビルズは日本と何が違うの?そもそもなぜビルズは世界一の朝食を称えられているのか?そんなビルズについて徹底的にご紹介します!

  • 世界一高いホテルはどこ?超豪華な世界最高級ホテルまとめ!

    世界最高級クラスのお部屋は、一泊いくらくらいで宿泊できるのかご存知ですか? 中には一泊一千万円近くするお部屋も! 一体どんな人が泊まっているのか気になってしまうところですね。 今回は、世界中にあるホテルの中から超超超高級ホテルを厳選してみました!

このエリアの新着記事
  • 最強ホテル系カードがついに出揃った!【待望の“Hiltonアメッ...

    2021年3月9日に、ヒルトンアメックスというクレジットカードが新登場しました。「ヒルトン」というだけあって、ヒルトンのホテルではVIP待遇ともとれる豪華特典やお得なサービスを受けることができます。本記事ではホテル系カードとして絶大な人気を誇るSPGアメックスと新たに登場したヒルトンアメックスを徹底比較していきます。ちがいを知りたい方は、ぜひ参考にしてみてください

  • 幻のピンクイルカに出会える場所5選!幸運を呼ぶピンクイルカ...

    ピンクイルカと出会えたら幸運になれるって噂は本当?なぜピンク色なのか理由も気になりますよね。生態に謎が多く「生きた化石」とも呼ばれるピンクイルカに会える場所は、アマゾン川やランタオ島などに限られているのも何だか神秘的!絶滅の危機に瀕するピンクイルカの特徴や幸運に関する伝説もご紹介します。

  • バーチャルツアーができるヨーロッパの世界遺産15選!お家に...

    世界各国に1121件ある世界遺産。「顕著な普遍的価値」が認められた素晴らしい建造物や遺跡、景観、自然に対して、この地球上に住む全ての人々で守るべき財産として世界遺産に認定されます。そんな素晴らしい価値を持ったヨーロッパの世界遺産を、お家にいながら楽しめる、バーチャルツアー15選をご紹介します。

  • バーチャルツアーができる世界のお城・宮殿13選!お家にいな...

    世界には様々なお城や宮殿があり、おとぎ話に出てくるような可愛いものやカラフルなもの、映画の撮影地となった場所や世界遺産に登録されているものなど、一生に一度は見ておきたいものばかり。そんな世界のお城や宮殿をお家にいながら楽しめてしまうのがバーチャルツアー。世界のお城・宮殿おすすめ13選をご紹介します。

  • バーチャルツアーができる世界の美術館10選!お家にいながら...

    インターネットがあれば、どこでも何でも出来る時代になってきた現代。海外旅行に行かずとも、パソコンがあれば、自宅にいながら、遠い海の向こうの国の、街や自然、文化を感じることが出来ますよね。今回は、ネット上のバーチャルツアーで芸術鑑賞を楽しむことが出来る、世界の美術館・博物館を10選ご紹介します。

  • 【英蘭】バーチャルツアーができる美術館8選!お家にいながら...

    変わり果てた現代の日常では、ヨーロッパの美術館に行くことも難しくなりました。そこで、バーチャルツアーを行なっているヨーロッパおすすめの美術館を8つに選び抜いてご紹介します。お家にいながら世界的に有名な名画を鑑賞できるバーチャルツアーへ参加し、気軽に世界を旅してみましょう。

  • おっさんずラブのロケ地20選!ドラマ版も映画版もまとめてご紹介

    おっさんずラブのロケ地巡りをしませんか?ドラマも映画も大ヒットした「おっさんずラブ」ファンなら一度は撮影場所を訪れて春田や牧になりきって浸ってみたいもの…。ロケ地は横浜や豊洲、千葉そして調布などに点在しています。中にはあの「橋」や「レストラン」も!おっさんずラブロケ地マップを作ってお出かけしましょ!

  • 全国の藤の花・藤棚スポット20選!季節は?名所や見どころを...

    鬼滅の刃のヒットで再注目されている藤の花。作中に鬼が嫌う藤の花が登場し、その美しい描写から藤棚の見頃の季節に名所を聖地巡礼するファンの方もいるそう。日本では古来から魔除けとして縁起が良いとされてきた藤の花。実は関東・関西・九州・東北等全国に藤の咲くスポットが多数点在しています。名所と見所をご紹介!

  • 喜ばれるバーベキューの差し入れ20選!おすすめの食べ物から...

    バーベキューで喜ばれる差し入れ20点をご紹介!食材や飲み物はもちろん、持っていくと重宝するアウトドアグッズなども掲載!気が利く人と思われること間違いなしです!

  • うどんチェーン店の人気ランキングTOP8!おすすめのメニュー...

    うどんのチェーン店は普段から頻繁に利用することが多いのではないでしょうか。しかし、いつも同じ場所になりがちです。そこで、今回8つのうどんを提供しているお店をご紹介しますので、これを機会に利用したことのないうどん屋さんへ行ってみてください。新しくお気に入りのうどんメニューやセルフサービスのお店、トッピングが見つかるでしょう!

このエリアの人気記事
新着記事