ベトナム基本情報 【お水事情編】

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日本では、蛇口をひねると当たり前のように出てくる安心安全なお水。実はこの当たり前は世界では驚きだったのです!世界中の至る所では、安心して飲めない水がほとんどなんです。旅行に行くと水が合わなかった。という事も多々ありますよね。それはなぜ?旅行に行った時にはどうすればいいの?そんな疑問にお答えしていきましょう。

硬水?軟水?

日本との大きな違いはベトナムは硬水に近いという事。
違いは、水に含まれるカルシウムやマグネシウムなどのミネラルの量の違いで、多く含まれていればいるほど硬水となります。

硬水とは

旅行に行かなくとも、日本でも硬水のペットボトルが販売されているので、飲んでみて違いに気づく人も多いはず。
代表的なのがフランスのエビアンですね。

小さい頃から軟水に慣れている私たち日本人にとっては、少々違和感を感じるかもしれません。
硬水の国へ旅行に行くと、歯磨きの際に歯がザラザラしたり、シャンプーの泡立ちがしにくい、髪がキシキシするなどそういった違いを感じるかもしれません。

硬水でダイエット?

日本人の体質には合わないかもしれませんが、硬水ダイエットという言葉がある通り、実は硬水には効能があるんです。
試した事がある人も多いのでは?

硬水に含まれているミネラルとカルシウムは、基礎代謝量を上げ脂肪吸収効果があり、硬水に含まれているマグネシウムには、胃腸を刺激する効果がある事からダイエットに向いていると言われています。

同じ国でも軟水と硬水が存在する

同じ国でも、地質の違いにより軟水と硬水が存在するんです。
例えば日本でも、京都と東京では同じ軟水でも3倍近く硬度の量が違ったり、沖縄は硬水。硬水地域のヨーロッパスペインでは、マドリードは軟水でバルセロナは硬水であったりします。

ベトナムでも地域による違いあり

南北に長いベトナムは地域によって水質に差があり、ホーチミンは軟水でハノイは硬水なんです。

世界の水道水事情

日本では当たり前のように、蛇口をひねれば出てくる安心安全なお水。
実は、国土交通省によると世界で安心して水道水が飲める国は15カ国しかないんだとか。
なんと、アジアの中では日本とアラブ首長国連邦だけ。

ベトナムではどうして飲めないの?

アジア諸国を旅していると、ちょっと路地を覗くと下水道整備が整っていなく臭いがきつく、まだまだインフラの整備が整っていないんだなぁと感じた人も多いはず。

発展途上国が多いアジアでは、コンビニやスーパーマーケットに行くとペットボトルのお水の種類と量にびっくりする事があるように、実はインフラを整備するよりもペットボトルのお水を販売した方がコストがかからないから。

また、生活排水と工業排水が同じ配管であったり、浄化されていても手元に届くまでの水道管が古く雑菌などで汚れている事が多いからなんです。

ホテル

アジア諸国ではほとんどですが、ベトナムでもホテルの部屋には無料のペットボトルが置いてあります。
そして、ほとんど毎日補充してくれます。なくなったら追加も。
また、部屋備え付けの紅茶やコーヒーを飲む時も、このペットボトルのお水を使うようにしましょう。

気をつけたい外食

特に注意したいのが外食。
レストランではミネラルウォーターの注文をし、屋台などで出てくる無料のお水は控えましょう。
美味しいフォーや生春巻きも有名なベトナム。
また暑い国ベトナムでは、ビールを注文すると氷が一緒に出てくる事も。
それでも、お腹が弱い人は氷や生野菜にも注意し、なるべく火の通った食材を食べるようにした方がいいでしょう。

ミネラルウォーターを楽しもう!

ベトナムでは、500MLのペットボトルで約3,000ドンから6,000ドン位で購入する事ができます。
リーズナブルだし安全をお金を買うわけではありませんが、どうせなら色々なペットボトルのお水を楽しんじゃいましょう。

世界トップブランド AQUAFINA。

こちらも世界有数のブランド 軟水DASANI。

ネスレのローカルブランド 軟水LaVie

アルカリ水i-on Life

その他、もちろんEvian 等々もありどんどん新しい物が出ているかも。
日本では試した事がないお水に挑戦してみるのもいいかも。

最後に

生活していく上で絶対に欠かせないのがお水。そんなお水が当たり前のように蛇口から飲めるというのは、稀に見る事だったんですね。
当然のような日本の安心安全なお水は、世界では驚きのひとつ。
海外に出てみると、日本の素晴らしさを感じずにはいられません。
自分達が住んでいる国の素晴らしさを理解しつつ、世界の異文化を体験していきたいですね。

metanoia_lotus

4年間のSingapore在住を経て、4月にタイのサムイ島にてヨガインストラクターの資格取得。その後カンボジアシェムリエップのアンコールワット近くにてヨガのインターン中。
限界を作らない。枠を外して人生をエンジョイしていきたい!

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