インド旅行と体調管理!無事帰国するための「これだけは気を付けたいこと」まとめ

20,195

views

0

「一度はインドに行ってみたい!」という人も多いかと思いますが、気になるのはインドの衛生環境。日本とは違って水を飲んだだけでおなかを壊してしまうほど衛生面は不安なことも多い場所です。インド旅行に行く前にどんな病気対策をするべきか知っておきましょう。

こまめに手洗いをしよう

インドでは、トイレに行った後や食事の前はもちろんのこと、観光をしている最中でもこまめに手を洗いましょう。レストランには手を洗う場所がありますが、屋台などで食事をするときは手を洗うことができません。そんなときのために、殺菌ジェルを持っていきましょう。また、石鹸が置いていないトイレなども多いので、できればハンドソープや除菌スプレーを持っていったほうが安心です。

飲料水に細心の注意を

インドでは水道の水は絶対に飲んではいけません。ペットボトルの水を買っても水当たりすることも少なくないほど、インドの水は非衛生的なのです。

そんなインドのために、「水のATM」というものが設置されているところがあります。Sarvajalという企業が運営している水のATMは、プリペイドカードをかざすときれいな水が出てくる装置。この水は安心して飲めますので、水のATMがあるところを調べておくといいですね。

帽子は必需品!水分補給も忘れずに

出典: readyfor.jp

インドは3~8月の間は気温が40度を超えることも珍しくありません。熱波の影響で死者も出るほど暑い国です。日本とは比べ物にならないくらい日差しが強いので、帽子は必需品。できれば熱を吸収しにくい白っぽいものを選びましょう。

それから、観光中はこまめに水分補給をしてください。喉が渇いたと思う前に水分補給をしないと、脱水症状になってしまうおそれもあります。レモンやライムを絞って飲むのもおすすめです。

うまく体温調節をしよう

インドはとても広い国ですから、同じ時期でも地域によって気温が大きく異なります。南部は熱帯気候ですが、ヒマラヤ山脈のほうへ行くと寒冷気候になるので、観光に出かける場所によって服装を変え、体温調節をしましょう。朝晩冷え込んだときに羽織れる上着やストールがあると便利です。

暑さを和らげたいときは、ココナッツやスイカ、オレンジなど体を冷やす効果があると言われているものを食べるのもいいと思います。

コレラ、A型肝炎、マラリアなどの感染症に注意

インド旅行で最も気をつけたいのが感染症です。トイレや吐しゃ物などから感染するコレラ、生水や不衛生な飲食物から感染するA型肝炎、蚊から感染するマラリアなどは、普通に観光しているだけでも感染してしまうおそれがあります。

虫よけスプレーを携帯する、不衛生だと思われる水や食べ物は口にしないなどして感染症を予防しましょう。また、A型肝炎や狂犬病などはあらかじめ予防接種をしてから行くといいかもしれません。

しっかり準備してからインドへ行こう!

楽しみにしていたインド旅行も、現地についたとたんに体調をくずしてしまってはもったいないですよね。気をつけていてもおなかを壊してしまったり、食べ物が食べられなかったりするインドですから、準備は念入りにしてから旅行に行くようにしてください。

aya_3104

国内外のおすすめの観光スポットやお土産など、旅をもっと楽しめるまとめを作っていきたいです。よろしくお願いします。

この記事を読んだあなたにオススメの記事
  • 甘いインドのデザート特集!激甘がくせになる絶品スイーツ

    スパイスやナッツ、ドライフルーツなどが入った甘いデザートがたくさんあるインドのデザートは、世界一甘いと言われています。インドの人たちはどんなデザートを食べているのかご紹介します。

  • インドだけどインドにあらず?南インドを激推しする3つの理由...

    インド旅行経験者の中でも好き嫌いがバッチリ分かれるインド。いい噂ばかりではないのに”インドに行ってくる!”という旅行者の絶えないインド。そんな不思議の国インドの中にも、ごはんがおいしくて、人が鬱陶しくなくて、リゾート感覚まで味わえるスポットが”南インド”にあるんです。今回はそんな南インドのオススメスポットを紹介しますッ!

  • インドの鉄道に乗ってみた!電車予約・乗車方法教えます

    インド旅行で切っても切れない(と思う)電車移動!インド鉄道に乗ってきました。ほんの一例ではありますが、チケットの予約システム・窓口・乗車までの流れを紹介してみたいと思います。

  • インドカレーにぴったりのインドドリンクおすすめ6選!辛甘さ...

    インドといえばカレー。そんなカレーにぴったりのドリンクがインドにはたくさんあります。インドではどんな飲み物がカレーと一緒に飲まれているのでしょうか。意外とカレーに合う驚きのドリンクを見つけてくださいね!

  • インドの人気のお土産ランキングTOP15選!絶対おすすめはこれ!

    インドに旅行に行ったら購入したいインドのお土産を厳選してみました。魅惑のインドならではの欲しくなるアイテムばかりです。これからインドへ旅行に行く人は要チェック。インドのお土産と併せて、人気のインドのお土産の買い物スポットもご紹介しています。

  • インド・デリーのスーパーでワクワクお土産探し!ちょっと多...

    インドを旅行先に選ぶということは、結構旅行慣れした方ではないでしょうか?たくさんの世界遺産や独特の文化に触れることができるインド旅行は、インパクトにあふれた濃厚な時間を過ごせます。せっかくなら、モスクや遺跡などを見るベーシックな観光コースだけではなく、市井のお店をのぞいてみてはいかがでしょうか?

このエリアの新着記事
この記事のキーワード
このエリアの人気記事
今週の人気記事