インド旅行と体調管理!無事帰国するための「これだけは気を付けたいこと」まとめ

10,069

views

0

「一度はインドに行ってみたい!」という人も多いかと思いますが、気になるのはインドの衛生環境。日本とは違って水を飲んだだけでおなかを壊してしまうほど衛生面は不安なことも多い場所です。インド旅行に行く前にどんな病気対策をするべきか知っておきましょう。

こまめに手洗いをしよう

インドでは、トイレに行った後や食事の前はもちろんのこと、観光をしている最中でもこまめに手を洗いましょう。レストランには手を洗う場所がありますが、屋台などで食事をするときは手を洗うことができません。そんなときのために、殺菌ジェルを持っていきましょう。また、石鹸が置いていないトイレなども多いので、できればハンドソープや除菌スプレーを持っていったほうが安心です。

飲料水に細心の注意を

インドでは水道の水は絶対に飲んではいけません。ペットボトルの水を買っても水当たりすることも少なくないほど、インドの水は非衛生的なのです。

そんなインドのために、「水のATM」というものが設置されているところがあります。Sarvajalという企業が運営している水のATMは、プリペイドカードをかざすときれいな水が出てくる装置。この水は安心して飲めますので、水のATMがあるところを調べておくといいですね。

帽子は必需品!水分補給も忘れずに

出典: readyfor.jp

インドは3~8月の間は気温が40度を超えることも珍しくありません。熱波の影響で死者も出るほど暑い国です。日本とは比べ物にならないくらい日差しが強いので、帽子は必需品。できれば熱を吸収しにくい白っぽいものを選びましょう。

それから、観光中はこまめに水分補給をしてください。喉が渇いたと思う前に水分補給をしないと、脱水症状になってしまうおそれもあります。レモンやライムを絞って飲むのもおすすめです。

うまく体温調節をしよう

インドはとても広い国ですから、同じ時期でも地域によって気温が大きく異なります。南部は熱帯気候ですが、ヒマラヤ山脈のほうへ行くと寒冷気候になるので、観光に出かける場所によって服装を変え、体温調節をしましょう。朝晩冷え込んだときに羽織れる上着やストールがあると便利です。

暑さを和らげたいときは、ココナッツやスイカ、オレンジなど体を冷やす効果があると言われているものを食べるのもいいと思います。

コレラ、A型肝炎、マラリアなどの感染症に注意

インド旅行で最も気をつけたいのが感染症です。トイレや吐しゃ物などから感染するコレラ、生水や不衛生な飲食物から感染するA型肝炎、蚊から感染するマラリアなどは、普通に観光しているだけでも感染してしまうおそれがあります。

虫よけスプレーを携帯する、不衛生だと思われる水や食べ物は口にしないなどして感染症を予防しましょう。また、A型肝炎や狂犬病などはあらかじめ予防接種をしてから行くといいかもしれません。

しっかり準備してからインドへ行こう!

楽しみにしていたインド旅行も、現地についたとたんに体調をくずしてしまってはもったいないですよね。気をつけていてもおなかを壊してしまったり、食べ物が食べられなかったりするインドですから、準備は念入りにしてから旅行に行くようにしてください。

aya_3104

国内外のおすすめの観光スポットやお土産など、旅をもっと楽しめるまとめを作っていきたいです。よろしくお願いします。

この記事を読んだあなたにオススメの記事
  • インドの鉄道に乗ってみた!電車予約・乗車方法教えます

    インド旅行で切っても切れない(と思う)電車移動!インド鉄道に乗ってきました。ほんの一例ではありますが、チケットの予約システム・窓口・乗車までの流れを紹介してみたいと思います。

  • 甘いインドのデザート特集!激甘がくせになる絶品スイーツ

    スパイスやナッツ、ドライフルーツなどが入った甘いデザートがたくさんあるインドのデザートは、世界一甘いと言われています。インドの人たちはどんなデザートを食べているのかご紹介します。

  • インドだけどインドにあらず?南インドを激推しする3つの理由...

    インド旅行経験者の中でも好き嫌いがバッチリ分かれるインド。いい噂ばかりではないのに”インドに行ってくる!”という旅行者の絶えないインド。そんな不思議の国インドの中にも、ごはんがおいしくて、人が鬱陶しくなくて、リゾート感覚まで味わえるスポットが”南インド”にあるんです。今回はそんな南インドのオススメスポットを紹介しますッ!

  • インドのおすすめ人気お土産15選!サリーや、お菓子などをご紹介

    インドに旅行に行ったら購入したいインドのお土産を厳選してみました。魅惑のインドならではの欲しくなるアイテムばかりです。これからインドへ旅行に行く人は要チェック。インドのお土産と併せて、人気のインドのお土産の買い物スポットもご紹介しています。

  • インド・デリーのスーパーでワクワクお土産探し!ちょっと多...

    インドを旅行先に選ぶということは、結構旅行慣れした方ではないでしょうか?たくさんの世界遺産や独特の文化に触れることができるインド旅行は、インパクトにあふれた濃厚な時間を過ごせます。せっかくなら、モスクや遺跡などを見るベーシックな観光コースだけではなく、市井のお店をのぞいてみてはいかがでしょうか?

  • インド・デリー空港は本当に危険?実際に自分の身を守る方法...

    悪名高きデリー空港!!空港メトロの開通で、随分マシになったとは聞いていたのですが、三十路バックパッカー・初インド。ビビりまくりで乗り込んできました。現地レポです。

このエリアの新着記事
  • インドのリゾート地!ゴアで買いたいお土産15選!おすすめは...

    インドでも有数のリゾート地であるゴア!美しいビーチとかつてポルトガル領であったことからインドとポルトガルの文化が混ざり合い独特の雰囲気を醸し出しています。ロングバケーションをゴアで過ごす欧米の人も多く観光客向けのショップがたくさん!そんなゴアで買いたい人気のお土産をご紹介していきます。

  • インド・デリーの実力派紅茶専門店はここだ!紅茶生産量は世...

    インドといえば、世界最大の紅茶生産国です。生産された紅茶は自国で大量に消費されるため輸出量は少なく、日本ではインド産紅茶は高級品として取り扱われます。そんな高級な紅茶を現地で手に入れませんか?お土産にも最適なインドの紅茶をご紹介します!

  • インド旅行で行くべき人気観光スポットおすすめ14選!バック...

    インドへ行って人生が変わった!?なんてよく耳にしますが、本当に人生変わっちゃうかもしれません! そんな旅行をするためには外せない5つの観光スポットをご紹介します

  • ムンバイのお土産を買うなら!人気のアパレル&雑貨ショップ...

    インドの大都会、高層ビルが立ち並ぶ街、ムンバイ。セレブが多く住む街でもあります。おしゃれで綺麗なお店が集まり、ショッピングを楽しむにも最適です。そんなムンバイで、味のあるご当地アイテムを取り扱う、とっておきのお店をピックアップしてみました。

  • ムンバイ観光はココに行けば間違いない!必ず行くべき人気観...

    インド屈指の大都会ムンバイは南アジアを代表する世界都市でもあります。かつてはイギリスの植民地だったこともあり、独特の様式美の建築物に代表されるヨーロッパの文化が感じられる街でもあります。そんなイギリス統治時代の面影が残るムンバイを肌で感じることのできるスポットをご紹介します。

  • デリーでインドのお土産買うならここ!おすすめ人気ショップ4選

    今やインドだけに留まらず世界の女性たちから人気のブランドがひしめき合うインドのデリー。その中でも実力と人気を兼ね備えた4つのブランドをご紹介。おしゃれに敏感な方にも、きっと満足のいくアイテムが手に入るはずです。

  • インド・ジャイプールでお土産を買うなら!おすすめ人気ショ...

    ジャイプールは別名を「ピンク・シティ」といい、かつてのエレガントなマハラジャたちが住んでいた、ジュエリーや伝統工芸品で有名な街です。この街で手に入るファッションアイテムやアクセサリー、陶器などの品々は、世界中のセレブからも定評があるクオリティです。ここジャイプールを訪れたならば、必ず押さえておきたいお店5選をご紹介します。

  • 【体験レポート】南インド・ケララ州で本場のアーユルヴェー...

    世界三大伝統医学のひとつ、インド大陸に伝わるアーユルヴェーダ。 ケララ州は古くから教育水準が高く、インドの中でも一番アユールヴェーダを正しく伝承し、実施、開発されている地でもあります。トリヴァンドラム郊外のクリニックで、リラクゼーション・トリートメント3日間プログラムに参加した様子をお伝えしたいと思います。

  • インド・デリー空港は本当に危険?実際に自分の身を守る方法...

    悪名高きデリー空港!!空港メトロの開通で、随分マシになったとは聞いていたのですが、三十路バックパッカー・初インド。ビビりまくりで乗り込んできました。現地レポです。

  • インド・デリーのスーパーでワクワクお土産探し!ちょっと多...

    インドを旅行先に選ぶということは、結構旅行慣れした方ではないでしょうか?たくさんの世界遺産や独特の文化に触れることができるインド旅行は、インパクトにあふれた濃厚な時間を過ごせます。せっかくなら、モスクや遺跡などを見るベーシックな観光コースだけではなく、市井のお店をのぞいてみてはいかがでしょうか?

この記事のキーワード
このエリアの人気記事
新着記事