都内で一人焼肉食べ放題でおすすめのお店TOP13！一人でも大丈夫なお店をご紹介

「一人映画」「一人カラオケ」など、話題になることの多い一人○○。ラーメンや焼肉など、今まではハードルが高いと思われていたスポットでも、お一人様プランが次々に登場しています。カフェや映画でお一人様に慣れたら、今度は一人焼肉にチャレンジしてみませんか。今回は都内に点在している焼肉屋さんの中から、気軽に一人焼肉を楽しめるお店を厳選してご紹介します。

A5特選和牛やホルモン、ジンギスカンなど、バラエティ豊かな食べ放題のお店をピックアップしました。無性にお肉が食べたくなったけど、急すぎて誰も誘えない！という時におすすめのお店ばかりです。好きな部位を好きなだけ食べられる一人焼肉を体験したら、「焼肉はみんなで食べるもの」という概念がガラガラと崩れていくかもしれません。

静岡県の貴重なブランド牛「富士山 岡村牛」を食べられるのが、東武東上線・大山駅北口より徒歩5分の場所にある「富士ロック大山店」。地元板橋では、富士山の麓で育ったブランド牛を使用した焼肉屋さんとしてかなり有名です。店内には、テーブル席のほかに、座敷席や個室が用意され、王道の焼き肉屋さんの雰囲気が漂っています。

看板メニューの「チーズタッカルビ」や名物の「ロックステーキ」は、メディアでも話題です。また、ホルモン好きの方に食べていただきたいのが、都内ではここでしか味わえない岡村牛の新鮮なホルモンの数々。

ハツ・ギアラ・牛レバーが490円、ホルモン盛り908円という破格のお値段で楽しめます。また、おすすめメニューは、サムギョプサルの90分飲み食べ放題を税込3,280円で楽しめます。ぜひ、絶品の豚カルビ・豚トロ・豚ロース・つぼ漬け豚スペアリブを堪能してください。

気になる営業時間は、11:00～24:00、年中無休です。板橋にありますが、スタッフさんは外国人の方が多いので、不思議な空間で焼肉を楽しめます。地元の方も多いため、ぜひローカル気分を満喫してください。ランチタイムなどは混雑するので、一人焼肉を楽しみたい方は、早めの時間に訪れることをおすすめします。

数ある焼肉食べ放題のお店の中でも、特におすすめなのが「YAKINIKU A FIVE 徳 銀座八丁目店」。JR新橋駅より徒歩3分でアクセスできます。おすすめポイントは、何といってもA5ランクの高級黒毛和牛を90分間の食べ放題で楽しめるところ。

しかも、選べる35種類のお肉は、肉好きの間で話題の「熟ドライエイジングビーフ」です。ほかの焼き肉屋さんでは、なかなか食べられません。また、落ち着いた雰囲気で開放的な店内は、デートはもちろん女子会など、さまざまなシーンにおすすめですが、お一人様焼肉デビューにも最適です。

大きなガラス窓に向かって、カウンター席が用意されているので、銀座の街並みを眺めながら、ぜいたくな一人焼肉を楽しめます。飲み物も定番のビールやハイボールだけでなくワインやシャンパンなど、充実のラインアップ。いつも頑張っている自分に、ちょっとしたご褒美ランチやディナーにいかがでしょう。

東京メトロ銀座線・広小路駅A5出口より徒歩1分の場所にある「卸・神保町食肉センター 上野店」。食肉センターというだけあって、国産の新鮮なお肉が味わえると評判のお店です。創業以来、改良に改良を重ねた自慢のタレで食べる焼肉は、一度食べると病みつきになってしまうとか。

神保町で人気の焼き肉店の上野店ということで、どの時間帯に訪れても店内はいつも混雑。そんな人気店ですが、カウンター席が用意されているので、一人焼肉を満喫できるところがうれしいポイントです。

神保町食肉センターでお目当てのメニューは、11:00～14:30のランチタイム限定の「お一人様45分・970円の食べ放題」。Aセット（モモ塩・ネックピートロ）、Bセット（モモタレ・ネックピートロ）Cセット（ハツ・レバー）の中から1つ選んで、お肉を食べ終わったら次のお肉を追加していくシステムになっています。

お肉だけでなく、ライス・スープ・オニオンサラダもおかわり自由なので、タレ味を食べたら、オニオンサラダで口の中をサッパリさせて、その次は味噌味にトライするのもありですよ。食べ放題の45分は、お店の方でカウントし、10分前には声をかけてくれるので、安心して食べ放題を楽しめます。ただし、タイムリミットの45分になると、お食事の途中でも食べ放題終了となってしまうので注意してください。

焼肉・ホルモン激戦区の田町で評判の「田町 漢城軒」は、JR田町駅の東口から徒歩5分の場所にあります。肉の卸し専門店の直営だけあって、厳選された黒毛和牛のお肉をリーズナブルなお値段で楽しめるところが大人気。

しかも、上質なお肉を4,200円というリーズナブルなお値段で食べ放題を楽しめます。また、焼肉には欠かせないビール・サワー・日本酒・ワインなどが、飲み放題のコースも用意されているので、女子会や大人数で楽しみたい時におすすめです。

運河の脇のビルの5Fにあるので穴場的スポットですが、人気店なだけに11:30～14:00までのランチタイムには、行列ができることも。人気のランチメニューは、ハラミが1.5人前の「和み焼肉セット（1,400円）」、赤身肉が1.5人前の「ヘルシーランチ（1,200円）」、「焼肉ランチ（1,080円）」など、ラインアップも豊富です。

また、どのセットにもサラダ・ナムル・カクテキ・スープがついているので、味変しながらおいしく食べられますよ。気になるお肉は、厚切りでサイズも大きくボリューム満点です。しかも、広々とした店内には、一人焼肉ランチを楽しんでいる方の姿もチラホラ。ぜひ、至福のひと時をお楽しみください。

西武新宿駅より徒歩1分でアクセスできる「風風亭 縁席」では、国産牛のおいしい焼肉を深夜まで楽しめます。豊富なラインアップのメニューがずらりと並んでいますが、看板メニューは120分時間制限の「焼肉食べ放題（2,980円）」「上焼肉食べ放題（3,480円）」。

落ち着いた雰囲気の店内は、女子会や仕事仲間との食事会にもおすすめ。お一人様用の席も用意されているので、一人焼肉にも最適です。

4種類の食べ放題コースから選ぶシステムになっていて、焼肉はもちろんしゃぶしゃぶ・すき焼きなども楽しめます。食べ放題といっても、国産牛や自社ブランド豚など、豊富な種類のお肉を味わえるので、男性女性問わず大満足。食べ放題のお見せでは珍しく、一品料理も食べ放題です。

野菜メニューも豊富なので、バランスよく食べられるところも女性にとってはうれしいポイント。お酒の種類も豊富で、日本酒はセルフで取りに行けるようになっているので、自分のペースで楽しめます。急にお肉をたっぷり食べたくなったら、仕事帰りに立ち寄ってみてはいかがでしょう。

このお値段でこれだけのクオリティならコスパ最強です。「風風亭 縁席」の営業時間は17:00～24:00まで、定休日はありません。ぜひ、一人焼肉でおいしい国産牛を堪能してください。絶品と評判のローストビーフも食べる価値ありです。

JR渋谷駅ハチ公口より徒歩3分でアクセスできる「ホルモン焼肉 縁 渋谷店」は、レンガ造りの外壁と大きく書かれた「縁」の文字の看板が目印です。タレ入りの壺に肉を漬け込んだ「壺カルビ」が名物ですが、おすすめはさまざまなタイプの食べ放題メニュー。

ランチタイムではランチメニューのほかに、国産豚肉が980円で45分間食べ放題です。たっぷり焼肉ランチを楽しみたい方におすすめですよ。こぢんまりとした店内は、熱気が感じられるほど集中して焼肉を堪能している方がたくさん。もちろん、お一人様焼肉を楽しんでいる方の姿も見かけます。

また、ディナータイムでは、和牛カルビを含む「縁得食べ放題コース 90分（1,980円）」や、和牛カルビや和牛厚切り牛たんなど、特上のお肉を楽しめる「全品食べ放題Aコース 90分（6,000円）」など、豊富な食べ放題メニューがずらり。

女子会や宴会などでは、2時間飲み放題付きの「壺三昧コース（3,980円）」も大人気です。渋谷を訪れて、急に焼肉が食べたくなったら、ぜひ足を運んでみてください。

おしゃれな店内で、各種焼肉や石焼ビビンバなどを食べ放題で楽しめるのが「溶岩炭火焼肉 炎や」です。東京メトロ東西線 西葛西より徒歩2分の西葛西メトロセンター1番街にお店を構えています。カウンター席が用意されているので、一人焼肉を存分に楽しめるところも人気です。

しかも、「カルビ定食120g」が799円、180gでも1,078円という安さ。ご飯・わかめスープおかわり1回付で、約1,000円という破格の安さで上質な焼肉を堪能できます。安い・おいしい・ボリューム満点の驚きのコスパは、誰もがご機嫌になること間違いありません。スタミナ切れで、エネルギーチャージしたい方におすすめです！

気になる営業時間は「月～土」11:00～24:30、「日・祝日」11:30～24:00までです。ランチタイムには、「牛タン丼（500円）」も用意されています。

一人焼肉デビューしたいけど、普通の焼肉屋さんは敷居が高いと思っている方は、「焼肉が食べたい」という衝動に駆られたら、ぜひ足を運んでみてください。今までに感じたことのない達成感を感じられるはずです。

落ち着いた空間で、一人焼肉を楽しみたい方におすすめなのが、1958年創業の新橋初の焼き肉店「新橋 徳壽」。JR新橋駅から徒歩3分でアクセスできる老舗の焼肉屋さんでは、A5・Ａ4の雌の黒毛和牛にこだわった極上の焼肉をカジュアルに堪能できます。

総席数126席ある徳壽は、1F席は主にカウンター席、2Fにテーブル席が配置され、4～6名様用の個室も用意されています。ランチ激戦区なだけに、これだけゆったりしたスペースがあるところも人気の要因です。メニューもコース料理から一品料理まで幅広いラインアップがそろっています。

ランチタイムの一人焼肉におすすめのメニューが「和牛切り落としランチ 大盛（1,900円）」。しっかりサシの入った上質なお肉をコスパよく楽しめるので、かなり人気のメニューです。また、デザートにバニラアイスかコーヒーをチョイスできるところもうれしいポイント。

ランチタイムは、平日11:30～15:30、土・日・祝日12:00～16:00までと比較的ゆっくり設定されています。メニューも平日限定のもの、1,000円台で満足できる盛り合わせ焼肉ランチなど、ラインアップもかなり豊富です。食べ放題コースも用意されていますが、個室ではオーダーできないので注意してください。

「牛角 赤坂店」は、地下鉄千代田線・赤坂駅1番出口より徒歩2分の場所にあります。ほかの牛角の店舗とは異なり、ゆったりした店内は落ち着いた雰囲気が漂っているので、一人焼肉も周囲を気にすることなく心ゆくまで楽しめますよ。

押さえておきたいランチメニューは、1日10食限定の「近江牛ランチ（1,500円）」がおすすめ。肉厚でうまみたっぷりの近江牛のカルビ・牛バラトロカルビ・三元豚カルビに、ライス・スープ・サラダ・キムチというボリューム満点のスペシャルメニューです。

そのほかにも、バラエティ豊かなメニューがそろっている牛角では、肉好きにはたまらない90分食べ放題メニューが3コース用意されています。気になるコースの中身は「迷ったらコレ！牛角コース（3,480円）」「贅沢に楽しめる！堪能コース（4,380円）」「おつまみ、〆も！お気軽コース（2,980円）」の3種類。

食べ放題コースは、それぞれ80～120品以上のメニューから好きな物を好きなだけ食べられるシステムにです。お肉だけではなく、おつまみやサラダ、さらにはデザートも9種類の中から選べるため、男性だけでなく、女性や子供まで大満足です。

さらに、うれしいのが小学生未満のお子さんは無料、小学生の子供は半額、65歳以上のお客様は500円引きと各種サービスが充実しているところ！幅広い世代が満足できる牛角 赤坂店は、一人焼肉はもちろん、女子会や家族の食事会にもおすすめです。

営業時間は「月～金」ランチ11:30～15:00/ディナー17:00～24:00、「土・日・祝日」16:00～24:00で、年中無休となっています。一人焼肉を楽しむなら、早めの来店がおすすめですよ。

本格的な韓国料理＆焼肉を楽しむなら、JR新宿駅東口から徒歩1分でアクセスできる「生サムギョプサル食べ放題×焼肉招待～チョデ～新宿店」がおすすめです。人気のランチメニューは、サムギョプサル・ビピンパ・冷麺・サムゲタン・クッパなど、あれもこれも食べたくなるメニューがずらりと40種類くらい並んでいます。

特に、カリッ、ジュワーと幸せな食感とうまみが口の中に広がる絶品サムギョプサルは、一度食べたら忘れられなくなるおいしさですよ。そのほかにも、「２時間飲み放題付きの食べ放題・全14品（4,080円）」「生サムギョプサル食べ放題1H（1,980円）」など、魅力的なメニューがたくさん！女子会や食事会、宴会など、さまざまなシーンで利用可能です。

また、開放感のある清潔な店内は、アットホームな雰囲気なので、周囲を気にすることなく、一人焼肉を楽しめます。焼肉の後のシメには、韓国風かき氷「パッピンス」も大人気！「きなこ味」と「マンゴー味」があるので、おなかと相談しながら、ぜひここでしか味わえないデザートも楽しんでください。

気になる営業時間は、11:00～24:00まで、定休日はありません。ぜひ、新宿を訪れたら、アルタ裏の「生サムギョプサル食べ放題×焼肉招待～チョデ～新宿店」へ足を運んでみてください。きっと、今までとは違う焼肉に出会えるはずですよ。

いつもとは違った焼肉を楽しみたい方におすすめなのが「東京ジンギスカン池袋店」。JR池袋駅より徒歩5分でアクセス可能なジンギスカンの専門店です。店内には、テーブル席のほかにカウンター席も用意されているので、一人でも気軽にジンギスカンを楽しめます。

東京ジンギスカン池袋店で提供されるラム肉は、低カロリー・高たんぱく・高ミネラルということで、牛肉や豚肉のカロリーが気になる焼肉好きの女性におすすめ！

サイドメニューも充実していますが、人気メニューは「2種の食べ放題（3,980円）」「4種の食べ放題（4,980円）」。すこしぜいたくな4種類の肉を味わえる4種の食べ放題では、たっぷりの野菜の上に4種類の肉を乗せて焼き、ミディアムレアで堪能します。「ランプ」と「カルビ」は別格のおいしさです。

タレと塩があるので、味変しながら食べると、重さを感じさせないラム肉なので、いつまでも食べ続けられるような気になってしまいます。低カロリーのジンギスカンなだけに、おなかいっぱい食べても罪悪感がないところがうれしいですね。

さらに、女性にとってうれしいのが、アイスの食べ放題。定番のバニラ・抹茶のほかに、季節のアイスも用意されているので、ぜひ味わってみてください。

営業時間は「月～土」17:00～23:00、「日・祝日」17:00～21:30、定休日は年末年始となっています。一人焼肉デビューの方は、なるべく早い時間に訪れることをおすすめします。ぜひ、栄養満点のジンギスカンを楽しんで、エネルギーチャージしてください。

サラダバー付きの焼肉・食べ放題を楽しみたいなら、JR原宿駅から徒歩5分でアクセスできる女性に人気の「焼肉 清江苑 原宿店」がおすすめです。ハワイをイメージしたおしゃれで開放的な店内は、ラグジュアリーな雰囲気が漂っています。4人掛けのテーブル席のほかに、カウンター席が用意されているので、原宿の街並みを眺めながら一人焼肉を楽しめます。

気になるメニューは、90分の食べ放題コースが3,250円、3,880円、4,600円の3種類、90分の食べ放題・飲み放題コースが4,050円、4,680円、4,800円、5,400円、5,430円の4種類が用意されています。さらに、お一人様におすすめは、「5種盛合せランチ（1,280円）」や「黒毛和牛3種盛ランチ（1,500円）」などの豊富なランチメニューです。

一日数量限定のメニューなど、魅力的なメニューがずらりと並んでいるので、原宿を訪れたら、ぜひ焼肉ランチを楽しんでください。サラダバーでフレッシュな野菜をたっぷり食べられるところも女性に人気！

ランチタイムも11:00～15:00までと比較的長めに設定されているため、見晴らしの良い眺めとおいしい焼肉でリフレッシュできること間違いありません。ディナータイムも15:00～24:00までなので、すてきな人とのデートにもおすすめです。

JR新橋駅 烏森口より徒歩1分の場所にある「楽太郎 新橋店」では、北海道から直送される生ラム肉を使用したジンギスカンを堪能できます。こぢんまりとした店内は、ジンギスカン好きの方でにぎわっているため、いつ訪れても活気があふれています。

1Fと2Fがあり、1Fにはカウンター席が用意されているので、一人ジンギスカンを楽しみたい方も気軽に訪れることが可能です。

気になるシステムは2時間制で、どなたも最初のセット「肉+野菜（880円）」を注文してから、追加の肉や野菜をオーダーしていきます。「ラムラック（680円）」「ラムタン塩（720円）」「ラムソーセージ（380円）」やお酒のおつまみにピッタリな「チャンジャ」「キムチ」「冷しトマト」などの一品メニューも充実しています。

さらに、思う存分食べて、飲みたい方には、食べ飲み放題「レギュラーコース100分（3,980円）」「ワイドコース120分（4,200）円」がおすすめです。初めての方でも、最初はスタッフの方が焼いてくれるので安心して食べられます。タレと塩があり、卓上にはニンニクと唐辛子が用意されているため、自分好みにアレンジできるところも人気です。

営業時間は平日が17:00～23:30、「土・日・祝日」が13:00～23:00です。ぜひ、炭火七輪で焼く本格的なジンギスカンを味わってみてください。初めての方は、そのおいしさのとりこになってしまうかもしれません。

女性の「ソロ飯」も当たり前になってきましたが、何となくハードルが高いと思われていたのが焼肉。最近では女性のお一人様OKの焼肉屋さんが増えてきました。そこで今回は、東京都内で一人焼肉を楽しめるお店を13店舗ピックアップしています。

カウンター席で少量ずつ、食べたい部位を好きなだけオーダーできるお店、見晴らしの良いおしゃれなお店など、どのお店も魅力的です。ぜひ、いつでも自由気ままに一人焼肉を楽しめるお店を見つけてください。