フランス基本情報【時差・空港編】

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フランス旅行に行きたいけれど、時差はボケは大丈夫かしら?フランスまで何時間くらいかかるのかな?そんな疑問へお答えします。長いフライトでの不安もちょっとしたコツをつかめば、楽に過ごすことができます。時差ぼけ知らずでフランスへ着いてからの時間を一時間でも有意義に使いましょう!

フランスと日本、時差はどれくらい?

旅行中、時差ぼけになってしまうほど辛いことはありません。早く観光したい!と焦ってしまわないように、対策できればよいですね。まず、日本とフランスの時差について知っておきましょう。日本とフランスの時差は日本時間マイナス8時間です。協定世界時との時差はUTC+1。例えば日本がお昼の12時だとすれば、フランスは朝4時です。

サマータイム

サマータイム期間中はフランスと日本の時差が、日本時間マイナス7時間になります。サマータイムは3月の最終日曜日の深夜から、10月の最終日曜日の深夜までと決められています。フランスに滞在中にサマータイムに切り替わるとしたら、日本からマイナス8時間で合わせた時計を時計を1時間進ませてください。

フランスまでの飛行時間はどれくらいかかる?

日本からフランスへの飛行時間は、直行便で約12時間。成田、羽田、名古屋、大阪からJAL、 ANA、 エールフランスが運行しています。到着はどちらもパリ、シャルルドゴール空港です。乗り継ぎのある経由便は、ヨーロッパ系の航空会社、アジア、中東系の航空会社などがあり、少し時間がかかりますが、経由地での観光や買い物を楽しみたいときにはおすすめです。

フランス旅行の前からできること

出典: huminhime.com

フランスへ出発する数日前から時差ぼけ防止のために準備をしましょう。フランスは日本より8時間遅れているため、できれば毎日少しずつ遅寝遅起きをしましょう。こうすれば、すでにフランスの時間に少しずつ近づくことになります。

機内でできること

時間を現地時間に合わせる

飛行機に乗ったら、時計をフランス時間に変更しておきましょう。これにより、機内で過ごす間も、フランスの時間をイメージしながら過ごすことになります。フランスに到着後の時間のギャップが少なくなるので、時差ぼけ対策になります。昼間のフライトにはフランス時間にあわせてなるべく寝ないようにしましょう。夜のフライトの場合、できれば寝ることができればベストです。

機内食は適度に食べておきましょう!

機内食は現地の時間帯に合わせてだされるそうです。気持ち悪くなるまで食べることはありませんが、適度に機内食を食べると、お腹の時計も現地時間に合わせることができます。

フランスまでのフライトでは機内でシャンパンやワインがサービスされますが、無料だからといって、飲みすぎないように注意しましょう!空の上では、気圧の関係で酔いがまわりやすくなっています。気分が悪くなったり、頭がぐらぐらするまで、飲まないように気をつけましょう。

フライトを終えパリに到着しました!

無事にパリ、シャルルドゴール空港へ到着したら、入国審査があります。入国審査では旅の目的など簡単な質問をされることがあります。笑顔で”ボンジュール”と挨拶しましょう!EUはシェンゲン協定という制度があり、協定を結んでいる国を経由地としている場合、最初に入国した国で入国審査が行われます。

入国審査を終えたら荷物受け取りへ

荷物を受け取ったら、自分の荷物かどうかを確認しましょう。スーツケースには自分がわかりやすい目印をつけておくのがおすすめです。万が一荷物が出てこなかった場合には、近くの係員に声をかけて、どうしたらよいかを聞くようにしましょう。荷物についているタグはホテルについて、スーツケースを開けて問題がないかどうかを確認してから捨てるのが安全です。

さあ!パリ市内へ。

シャルルドゴール空港からパリ市内まで約1時間くらいです。シャトルバスや、電車、タクシーで行くことができます。一つ覚えておいたほうがよいのは、”フランスはストが多い国” ということです。パリ市内までの交通手段を決めていても、着いたら動いてなかった。などということもありますので、いくつかの交通手段を調べておくのが無難です。
旅行中、時差ボケもふくめ、思い通りにいかない時はとまどうことがあるかもしれませんが、旅の経験のひとつとして楽しみましょう!

Mari Max

現在フランス在住中。旅行と美味しいものが大好き。新しい文化や習慣に揉まれながら、日本人としてのアイデンティティを再確認する毎日です。

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