女子必見、飛行機内での過ごし方徹底解説!乾燥対策からヘアケアまでおすすめグッズとともにご紹介

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待ちに待った海外旅行や国内旅行。飛行機に乗る時ってワクワクしますよね。ところが、機内は季節問わず、異常に乾燥しています。しかも、座りっぱなしで同じ姿勢が続くので、むくみの悩みも深刻。着陸したときに靴が入らないなんてことにも。今回はそんなむくみや乾燥を和らげる美容法を紹介します。

飛行機内では何か起こっているのか?

飛行機内は狭く、常に同じ姿勢でいる事が多いです。
同じ姿勢で過ごすと、血行が悪くなり足がむくみ、最悪エコノミー症候群になる恐れがあります。

飛行機内の湿度は1年中20%以下に保たれることが多く、お肌への負担は大きいです。
特にメイクをしている状態だと乾燥はさらに上がります。

少しでも負担を和らげるためには

機内では圧迫した服装を避けたほうが良いでしょう。
ジーンズよりはスウェット。女性はワンピースなど楽な格好もいいですね。

搭乗前または消灯前にはメイクオフしておくのも忘れずに。
また、保湿には炭酸の保湿スプレーもおすすめです。炭酸は血行を良くするので炭酸飲料は全身にも良。

ケア用品を忘れた方に簡単ケア

冬の就寝時にマスクをして寝る人も多いのでは?
湿度が20%になる機内では常にマスクをしていても良いぐらいの状況です。

機内サービスで貰えるおしぼりを顔に乗せるのも有効的な保湿です。
ただ、機内の湿度を考えるとすぐカラカラになってしまう場合もあります。

髪の毛のケアも忘れずに

出典: getnews.jp

乾燥している機内では髪の毛もパサパサになりがちです。
水分が飛んでしまった髪の毛は化粧室で手をぬらして髪に水分を行き渡せるのも効果的。

濡らした後は保湿も忘れずにしましょう。
とくに全身に仕えるスチームクリームは効果的でおすすめです。

座席で出来るマッサージとストレッチ

座席に座ってる時にも出来る簡単なマッサージは足首からふくらはぎに向かってさするだけ。
特にこだわったマッサージは必要ありません。
また、膝の裏を拳でグリグリするのも効果的。

飛行機内ではただジッと座っているよりは気が付いたときにストレッチをしましょう。
首を回したり、手足を伸ばすにも立派なストレッチになります。
座っている際は時に腰に負担がかかるので、腰を左右にねじるのも良。

飛行機内での快適グッズ

持ち運びに便利な折りたたみサイズのフットレスト。
足のむくみを軽減してくれる便利グッズで旅行を快適にしましょう。

出典: gigazine.net

携帯に便利な加湿器。
水とUSB接続があれば使用可能です。最近の飛行機はUSB接続もあるので、ペットボトルに挿して利用できます。

いかがでしたか?
飛行機内ではストレスもたまってくるかと思うので、出来ればストレスをためないように過ごしていきたいもの。
万全の状態で、旅行も楽しみましょう!

hayame

南の国と夢の国が大好きな食いしん坊女子でございます。
みなさまにわかりやすく、面白い記事を提供して行けたらと思います。宜しくお願い致します。

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