デンマーク旅行中に風邪を引いたら？病気対策＆お薬をご紹介！
日本からデンマークまでは直行便でも約12時間のフライト。現地は北欧の寒さ。旅行中に体調を崩してホテルで過ごす…なんてことにならないための現地風邪対策法をご紹介します！
1.濃縮ジンジャーショット(Ingefær Shot)
万病に効くと言われる生姜。
日本では風邪の引き始めに生姜湯を飲みますよね。
ただ海外旅行中に生姜湯を作るのはなかなかハードルが高い。
出典：www.elle.dk
そんな時にはこちら、セブンイレブンで購入が可能な濃縮ジンジャーショット。
リンゴやビーツ、パイナップル入りで、自然な甘さの飲みやすいジンジャードリンクです(ただ飲み干すと喉がカーッと熱くなります)。
このジンジャーショットは、「石器時代の健康的な食生活に立ち返る」をテーマにしたレストランPalæoが商品開発したもの。
ノアポート駅近くの屋内市場TorvehallerneにPalæoのスタンドがありますので、ショッピングの合間にそちらで一杯あおってみるのもよいかもしれません。
パレオ (Palæo)
- 住所：
- Københavns Torvehaller Hal nr 1, Rømersgade 18, 1362 Copenhagen Denmark
- 営業時間：
- 9：00～19：00
- アクセス：
- ノアポート駅(Nørreport station)から徒歩4分
- 定休日：
- 年中無休
- ※土曜の営業時間は10：
- 00～18：00、日曜の営業時間は11：00～17：00
- 電話番号：
- 31 49 31 24
2.エキナセア(Echinacea)のサプリメント
日本ではまだあまり知られていないかもしれませんが、エキナセアは免疫機能を高める成分を多く含む菊科の植物です。
薬局(Apotek)やMatasといったドラッグストアはもちろん、スーパーマーケットでも購入が可能で、液体サプリメント、タブレット、スプレーといった様々なタイプがあります。
但し、いわゆるハーブなので毒性はないものの、まれに下痢等の軽い副作用が出る方もいるとのこと。菊科の植物にアレルギーがある方は摂取を控えた方がよいようです。
3.鼻洗浄
鼻から生理食塩水を注入して、ほこりやウィルス等を取り除く鼻うがい。
薬局を覗くと、お姉さんが真顔で鼻洗浄をしているパッケージのNæsehornという鼻洗浄専用容器が売られています。
これはちょっと手荷物になる・・・という方は、写真の女の子が持っているようなNæsesprayという予め生理食塩水が入ったスプレーをお買い求めいただくのが良いでしょう。
こちらは薬局やドラッグストアMatas等で購入可能です。
4.ガメル・ダンスク(Gammel dansk)
ぶるっと寒気を感じたら、まずは体の中から温めるのもひとつの手。
デンマークには「古きデンマーク(Gammel dansk)」という名のリキュールがあります。
デンマーク版薬用養命酒といったところでしょうか。
29種類のハーブやスパイスが使われているいわゆる薬酒で苦味の強いお酒です。
アルコール度数は38％。
滋養強壮、弱った胃腸に効き目があるそうですが、味にはあまり期待せずに飲みましょう。
5.ストレプシルズ(Strepsils)
喉に痛みを感じた時の定番は、ストレプシルズという薬用のど飴。
トローチのように喉の炎症を抑える効用のある医薬品ですが、スーパーマーケットでも購入可能です。
ミント味、はちみつレモン味、イチゴ味があり、見た目も味も飴そのものですが、あくまでお薬なので服用間隔や回数にはご注意下さい。
旅行中に病気になってしまうことほど、悔しいことはありません。
多くの方が海外旅行には薬を携帯されるとは思いますが、「郷に入っては郷に従え」、デンマーク旅行中には現地の風邪対策も取り入れてみてはいかがでしょうか。
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