ガストのおすすめランチメニュー10選！平日のランチ時間も解説
コスパ抜群のランチスポットとして、真っ先に名前が出るのが「ガスト」。リーズナブルでボリューム満点なので、幅広い世代に人気です。お得なセットメニューがずらりと並ぶランチタイムは特に人気。メニューも豊富で、テイクアウトもできるところがポイント！今回は、魅力的なランチメニューの数々をご紹介します。
ガストでコスパ抜群のランチを楽しもう！
リーズナブルな価格でバラエティー豊かなメニューが充実している「ガスト」は、幅広い世代に人気のファミリーレストラン。家族での利用はもちろん、おひとりさまでも気軽に食事を楽しめるところが「ガスト」の魅力の一つです。そんな「ガスト」では、さまざまな時間帯にお得なセットメニューが提供されていますが、特に人気なのがランチタイム。「ガスト」では、平日の（月曜日～金曜日）10:30～17:00までをランチタイムに設定しています。ランチタイムといえば、だいたい11:00～15:00までと設定しているカフェやレストランが多い中、ランチタイムのスタートが30分早く、2時間長く利用できるところが「ガスト」のランチタイムの最大の魅力です。
ただし、ランチタイムは平日限定ならではのサービスなので、土・日・祝日は利用できません。土・日・祝日に「ガスト」でランチを楽しむ場合は「グランドメニュー」もしくは「季節のおすすめメニュー」の中からチョイスすることになるので、気を付けてください。そこで今回は、「ガスト」の豊富なラインアップのランチメニューと、ランチタイムにキッズも楽しめるメニューをご紹介します。ぜひチェックしてみてください。
ガストの日替わりランチメニュー：1 ハンバーグ デミグラスソース＆コロッケ
ガストの日替わりランチの月曜日＆木曜日のメニューは「ハンバーグ デミグラスソース＆コロッケ（499円）」。気になるカロリーは893Kcalです。原材料にこだわっている「ガスト」自慢のハンバーグは、牛肉はオーストラリアとニュージーランド、豚肉はアメリカ・カナダ・デンマーク・スペインから直接買い付け。問屋さんを一切通さず、大量購入することでコスト削減を実現し、衛生管理も厳しくチェックしています。
冷凍した状態で管理したお肉は「すかいらーくのセントラルキッチン」に運び・下ごしらえを行います。「セントラルキッチン」で下ごしらえすることで、全国各地に点在する店舗で効率よく、同じレベルの美味しさのメニューを提供できるようになりました。
「ハンバーグ デミグラスソース＆コロッケ」は、デミグラスソースがたっぷりかかったハンバーグ・コロッケ・千切りキャベツがワンプレートに盛りつけられています。濃厚な風味と旨味たっぷりのデミグラスソースがかかったフワフワの食感のハンバーグと、サクサクの衣をまとったコロッケの相性は抜群！お腹が空いて、ガッツリ食べたいときに最適なメニューです。
もう少し、ボリュームが欲しい男性は、ライスを大盛りにしてみてはいかがでしょう。日替わりスープのおかわりとライスの大盛り、またはソフトフランスパンへの変更は無料ですよ。実は、絶品と評判のデミグラスソースを「セントラルキッチン」で手作りすることで、リーズナブルな価格のハンバーグが実現しているとか。ぜひ、一度味わってみてください。
ガストの日替わりランチメニュー：2 チキングリル＆アジフライ
チキンとサクサクのフライの両方を楽しみたい方におすすめなのが「チキングリル＆アジフライ（499円）」。気になるカロリーは、805Kcalです。「チキングリル＆アジフライ」は、一枚の大きな鶏肉を短時間で焼き上げることで、ふんわり柔らかくジューシーな仕上がりに！甘酸っぱい油淋ソースとの相性も抜群です。ボリュームのあるアジフライは、サクサクの衣がクセになる美味しさ！白いご飯をたっぷり食べたい方は、ライスの大盛りがおすすめですよ。火曜日限定のメニューなので、しっかりチェックしておいてくださいね。
「ガスト」の鶏肉も、牛肉や豚肉同様に海外（ブラジル・タイ・アルゼンチン）で買い付け、セントラルキッチンで解凍し、グラム単位で切り分けていきます。また、チキングリルのように一枚肉を使用する場合は、肉により厚みが異なるため、均一になるように切り込みを入れます。手間をかけることで、同じ重さ・厚みにカットでき、全国の店舗で同じ加熱時間で調理することが可能です。「セントラルキッチン」は、日本中の「ガスト」で同じ味わいの料理が楽しめるための秘密基地といっても過言ではありません。
ガストの日替わりランチメニュー：3 ハンバーグ トマトソース＆白身魚
水曜日の日替わりランチのメニューは、「ハンバーグ トマトソース＆白身魚フライ（499円）」でカロリーは814Kcalです。「ガスト」の人気メニューのハンバーグが、月曜日・木曜日に続き再登場です。こだわりのハンバーグは、「ガスト」自慢の酸味と甘み・コクのバランスが絶妙なトマトソースとの相性が抜群です。ジューシーなハンバーグの旨味を際立たせ、後味はさっぱり！何個でも食べたくなってしまうほどです。
さらに、注目したいのが、サクサクの食感がたまらない「白身魚フライ」。ふんわり柔らかな身とサクサクの衣に、濃厚な味わいのタルタルソースが絡まって、一口食べるだけで幸せな気分に浸れますよ。白身魚フライに添えられた「タルタルソース」こそ、美味しさの決め手ということで「ガスト」では、手作りにこだわっているとか。
「ガスト」では、日本全国の店舗に同じ美味しさを届けるために、自社の「ママズハンズ」という工房で、調理に必要な機械を製造しています。「タルタルソース」作りにも、「ママズハンズ」で製造された「ゆで卵つぶし機」が大活躍！殻のついたゆで卵の殻を自動で剥き、さらに黄身と白身を細かくしてくれる優れものは、1時間に2,000個のゆで卵をつぶせるとか。美味しい「タルタルソース」を味わえるのも「ママズハンズ」お手製の「ゆで卵つぶし機」のおかげです。ぜひ、水曜日の日替わりランチを味わうときは「タルタルソース」の美味しさもチェックしてみてください。
ガストの日替わりランチメニュー：4 てりやきチキン＆カボチャコロッケ
週末、金曜日の日替わりランチに登場するのは「ガスト」のメニューの中でも高い人気を誇るあのメニュー！それは「てりやきチキン＆カボチャコロッケ（499円）」、820Kcalです。甘辛のタレをまとった香ばしいてりやきチキンと、優しい甘みとホクホクの食感がたまらないカボチャコロッケ、さらにはシャキシャキの食感と後味爽やかな千切りキャベツがワンプレートに！腹持ちの良いカボチャコロッケと食べごたえのあるてりやきチキンは、ガッツリ食べたい方に最適ですよ。
また、甘辛いてりやきソースとジューシーなチキンの組み合わせは、ご飯のおかずとしてだけでなく、パンとの相性も良いので、ライスをソフトフランスパンに変更してみてはいかがでしょう。ソフトフランスパンをカットして、てりやきチキン・カボチャコロッケ・シャキシャキの千切りキャベツをサンドすると、いつもと違う雰囲気のランチを楽しめますよ。ライスをソフトフランスパンに、スープを味噌汁に無料で変更できるので、その時々の気分に合わせて、自分なりにカスタマイズして「ガスト」のランチを楽しんでください。
ガストのセレクトランチメニュー：1 てりたまハンバーグランチ
「ガスト」のセレクトランチメニューの一つ目は、「ガスト」のメニューの中でも人気の高い「ハンバーグ」がメインの「てりたまハンバーグランチ（658円」、カロリーが1,347Kcalとボリューム満点な一品です。甘辛の照り焼きソースのかかった「ハンバーグ」・「目玉焼き」・「ハッシュドポテト」・「ミックスベジタブル」の豪華なワンプレート。鉄板の上で、ジュージューと音を立てる照り焼きソースの香りが食欲をそそります。
あれもこれも食べたいという願望を叶えてくれるプレート。まずはシンプルのハンバーグだけを味わい、その次は目玉焼きの黄身を崩しながら一緒に食べるのがおすすめです。甘辛のてりやきソースとハンバーグの旨味、さらには黄身のコクのある甘みが口の中で溶け出し、絶妙な味わいを作り出します。アクセントのハッシュドポテトやミックスベジタブルの食感を楽しみながら、最後まで美味しく食べられるところが人気のポイントです！
ガストのセレクトランチメニュー：2 ミックスグリルランチ
ちょっと奮発してエネルギーチャージしたいときには「ガスト」の「ミックスグリルランチ（878円）」がおすすめ。気になる中身は、「ハンバーグ 濃厚デミグラスソース」・「チキングリル ガーリックソース」・「ソーセージ」・「ミニハッシュドポテト」が2個・「ミックスベジタブル」が、ワンプレートに盛られた豪華でボリューム満点のメニューは、女性よりも男性からの支持率が高めです。
お腹が空いてペコペコなとき、リーズナブルな価格でお腹を満たしてくれる「ガスト」のランチは、サラリーマンや育ち盛りの男子学生の強力な味方といえるでしょう。こちらのランチもライス大盛り無料・日替わりスープもおかわり自由となっています。コスパの良いランチメニューをお腹いっぱい味わいたい方は、ぜひガストへ足を運んでみてください。チキンもハンバーグも食べたいという願望を叶えてくれますよ。
ガストのセレクトランチメニュー：3 ミックスフライランチ（ひれかつ・海老フライ・アジフライ）
サクサクの衣の食感がクセになるフライを食べたくなったら、「ガスト」の「ミックスフライランチ（768円）」がおすすめです。「ひれかつ」・「アジフライ」・「海老フライ」に千切りキャベツがたっぷり添えられたプレートです。気になるカロリーは828Kcalなので、ダイエット中の方は少し気になるかもしれませんが、一日くらいはカロリーのことを忘れて「ガスト」のランチを楽しんではいかがでしょう。
嫌いな人がいないのでは？というくらい人気の揚げ物3種類を一度に味わえるメニューは、男女問わず好評です。それぞれカラッと揚がっているので、ヒレ肉や海老本来の旨味をダイレクトに味わえます。ミックスフライには、ソース・レモンのほかに「ガスト」自慢の手作りタルタルソースが添えられています。千切りキャベツで箸休めしながら、レモンやソースで味変すると、最後まで美味しく楽しめますよ。
ガストのセレクトランチメニュー：4 彩り野菜の酢豚ランチ
セレクトランチメニューの最後にご紹介するのは「彩り野菜の酢豚ランチ」です。色鮮やかなパプリカが食欲をそそるこちらのメニューは、お肉も野菜もたっぷり味わいたい方におすすめ。酢豚に、パプリカ・タマネギ・生しいたけなどがプラスされた一皿は、野菜不足が気になるときに積極的に選びたいメニューの一つです。甘酸っぱい餡が絡んだ豚肉は、白いご飯との相性が抜群！箸が止まらない「彩り酢豚ランチ」をオーダーするときは、ご飯が足りなくならないように大盛りにしてはいかがでしょう。
気になるお値段は、メインの「彩り野菜の酢豚」にご飯・日替わりスープがセットになって799円（税込み）、お値段以上の価値のある一皿です。こちらのランチメニューもライス大盛り無料、日替わりスープを味噌汁に変更することができます。日替わりスープはおかわり自由ですが、お味噌汁はおかわりできないので注意してくださいね。セレクトランチは、日替わりランチと異なり、平日・土・日・祝日関係なく、いつでも好きなときに食べられるところが人気のポイントといえるでしょう。
ガストのおすすめランチメニュー：キッズプレート
初めて小さな子供連れでガストのランチを楽しみたいとき、どんなメニューがあるのか気になりませんか？実は、ランチタイムに利用できるキッズメニューは「キッズハンバーグプレート（499円）」、「キッズパンケーキプレート（499円）」、「キッズうどんプレート（499円）」など！パズルやお絵かきセットなどのおもちゃがついているので、ママ友と話が弾んでいるときでも退屈せずに遊んでくれますよ。
さらに、うれしいのが低アレルゲン（7大アレルゲン不使用）のメニュー！子供が喜ぶランチを「低アレルゲン・ドリア（699円）」「低アレルゲンねぎとろごはん（599円）」「低アレルゲン カレー（599円）」の3種類から選べます（※すかいらーく公式HP参照）。アレルギー体質ということで、なかなか外食に出かけるチャンスが少ない子供も安心して、キッズプレートを楽しめますよ。大好きな人気キャラクターのプレートでランチが運ばれてきた瞬間、子供の喜ぶ顔と声を聞いただけでハッピーな気持ちになれます。
ガストのテイクアウト限定ランチメニュー：ハンバーグロコモコ丼＆唐揚げデリタル丼
「ガスト」のランチはお店だけでなく、自宅や職場でも楽しめることをご存じですか？実は、ガストではお得なランチメニューをテイクアウトすることが可能です。「ガスト」のテイクアウトランチでは、日替わりランチのほかにランチ限定メニューも提供しています。テイクアウトランチの限定メニューは、タレのかかったご飯の上に千切りキャベツと唐揚げ4個がトッピングされた「ランチ唐揚げデリタル丼（390円）」と、タレのかかったご飯の上に、ハンバーグ・目玉焼き・ミニハッシュドポテト2個をトッピングした「ランチハンバーグロコモコ丼（319円）」の2種類。
どちらのメニューも、ワンコイン以下とは思えないボリューム感です。しかも、ライス大盛り無料といううれしいサービス付きです！テイクアウトランチの利用時間は、基本的に店舗と同じ10:30～17:00となっていますが、店舗により利用時間が異なる場合があるので、正確な時間帯は利用する店舗に確認してください。また、テイクアウトランチも平日のみのサービスとなっています。
オーダーは、店頭でも受け付けてくれますが、店舗の混雑状況により、待ち時間が発生する場合があるので、電話もしくはネットを利用するとスムーズに予約できますよ。電話で予約する場合は、公式HPの店舗検索で電話番号を確認して、直接予約してください。その際に、注文ミスなどのトラブルを防ぐためにも、商品名・個数・受け取り時間などをメモしてから注文することをおすすめします。
ネットで予約する場合は、公式HPの「ガストのお持ち帰り」から店舗検索し、必要事項を入力した後「最短でのお受け取り」もしくは「時間を設定してお受け取り」を選択し、最後にメニューを選択すると注文完了です。注文が完了できたら、受け取り時間が表示されるので、表示された時間に合わせてお店にお出かけください。少ない待ち時間でスムーズにテイクアウトできるので便利ですよ。
ガストのランチを味わってみませんか？
いかがでしたか？「ガスト」ではいつ訪れても、リーズナブルな価格でボリューム満点のランチを味わえます。また、テイクアウトランチを楽しめるのも「ガスト」ならではです。どちらも平日のみのプランとなっているので、ランチスポットに迷ったら、ぜひ「ガスト」へ足を運んでみてください。「ガスト」は、ファミリーレストランですが、おひとりさまでも気軽に食事を楽しめます。人気のランチタイムなだけに、混雑しているので、スムーズに食事をするなら、少し時間をずらして来店するのがおすすめですよ。
※記載内容は公開時点での情報です。お出かけの際は事前確認をお勧めしています。
株式会社 すかいらーくホールディングス
- 住所：
- 東京都武蔵野市西久保 1-25-8（三鷹 第3オフィス）
- 設立：
- 1962年4月4日
- 総店舗数：
- 国内グループ 3,155店 海外を含む 3,217店（2020年9月30日現在）
- ※各店舗情報は公式サイトでご確認ください
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